Published date:
رقم المقالة:40419
عدد التعليقات:0

إليك أهم المعلومات حول السفر خلال حملك!

يمكنُ أن تسافرَ مُعظم النساء في فترة الحمل بأمانٍ، وذلك في حال اتخاذهن الاحتياطات المناسبَة وتسلحهن بالمعلومات عن موعد السفر واللقاحات وتأمين السفر.

تعتقد العديد من الحوامل انه يجدر بهن تجنب السفر حفاظا على سلامتهن وصحتهن وجنينهن خلال مرحلة الحمل، ولكن هذا الامر غير صحيح، فمع التسلح بجميع المعلومات الهامة واللقاحات سيكون بامكانهن السفر بسهولة وامان.

بداية وللتاكد من سلامة الحامل وجنينها خلال السفر يتحتم عليها معرفة مواقع المراكز الطبية في المنطقة التي تنوي السفر اليها، وذلك في حال حدوث طارئ، كما ويجب ان تصطحب معها السجلات الطبية الخاصة بها لاعطاء الطبيب صورة عامة عن وضعها الصحي ان لزم الامر، الى جانب حصولها على المعلومات الكافية فيما يخص تامين السفر.

السفر خلال الحمل: ما هي الفترة الانسب؟

تعاني معظم الحوامل خلال الفترة الاولى من الحمل، اي في اول 12 اسبوع من اعراض الحمل المزعجة مثل القيء والتعب، ولاجل ذلك تتجنب هؤلاء النساء السفر في هذه الفترة.

كما ينتابهن الخوف من السفر في هذه الفترة الحرجة من الحمل بسبب خطر الاجهاض الشائع خلال الاشهر ثلاث الاولى، اما بالنسبة لسفرهن في الاشهر الاخيرة من الحمل، فقد يكون متعبا وغير مريح.

ولاجل ذلك عادة ما تفضل الحوامل السفر في منتصف فترة الحمل، اي بين الشهر الرابع والسادس منه، وعقبت في هذا الصدد المختصة في التوليد وامراض النساء في مستشفى بارفورد التابع للخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) الدكتورة سارة رينولدز Sarah Reynolds قائلة: "السفر خلال الحمل من الامور التي تثير قلق النساء، ولكن ان كنت لا تعانين من اي مضاعفات للحمل، فلا داعي للخوف، وبامكانك السفر اينما رغبتي مع التاكد من اخذ الاحتياطات اللازمة".

 

لقاحات الحمل قبل السفر

تستخدم بعض اللقاحات البكتيريا والفيروسات الحية، ولكن خلال سفر الحامل لا تنصح باخذ مثل هذه التطيعمات، اذ من شانها ان تثير بعض المخاوف لانتقال هذه البكتيريا او الفيروسات الحية من كوع الام (المنطقة التي تم حقنها فيها) الى الرحم، مسببة بذلك الاذى للجنين.

اما بالنسبة للقاحات المعطلة Inactivated vaccines فهي امنة الاستخدام للحامل والجنين، ولا خوف منها تلقيها، ولكن بالطبع يجب استشارة الطبيب في هذا الموضوع. وقالت الدكتورة رينولدز معقبة: " "ان كنت ستسافرين الى منطقة تستلزم تلقي اللقاح، فيجب عليك القيام بذلك، اذ ان خطر الاصابة بالامراض المعدية اكبر بكثير من خطر تلقي اللقاح".

 

هناك ثلاث طرق بامكانك اتخاذها للسفر، ولكن قبل ذلك يجدر بك معرفة التالي حول كل واحدة:

  • السفر جوا خلال الحمل:

هذا النوع من السفر لا يعتبر مؤذيا لك ولجنينك، ولكن بالطبع يجدر عليك مناقشة الموضوع مع طبيبك ومعرفة اي مضاعفات قد تحدث.

فمن الطبيعي ان تدخل الحامل في مرحلة الولادة بعد الاسبوع السابع والثلاثين او الثاني والثلاثين في حال الحمل بتوام، بالتالي قد لا تسمح لك بعض شركات الطيران بالسفر في المراحل الاخيرة من حملك، وهذا ما يجب ان تاخذيه بالحسبان. اما بعد الاسبوع الثامن والعشرين من الحمل، قد تطلب شركات الطيران وثيقة رسمية من طبيبك تؤكد فيه موعد الولادة وعدم وجود مضاعفات للحمل.

ان السفر جوا لساعات طويلة، اي ما يزيد عن خمس ساعات متواصلة، قد يرفع من خطر اصابتك في الجلطات الدموية الصغيرة بشكل ضئيل جدا، فلا داعي للخوف، ومن اجل تجنب ذلك:

  1. يجدر عليك شرب كميات كافية من الماء 
  2. التحرك بشكل مستمر كل ثلاثين دقيقة تقريبا
  3. شراء جوارب داعمة من الصيدلية والتي لا تحتاج الى وصفة طبية، حيث تساهم هذه الجوارب في تقليل التورم في القدمين.

 

  • السفر برا خلال الحمل:

تعد حوادث السير من اكثر اسباب اصابة الحوامل، لذا يجدر بك الانتباه خلال السفر برا، بالاضافة الى عدم القيام باي رحلات سفر طويلة عبر البر لوحدك، ولسفر امن بالسيارة عليك اتباع ما يلي:

  1. تناول كمية كافية من الماء وبشكل مستمر
  2. تناول طعام متوازن والذي يمد جسمك بالطاقة مثل الفواكه والخضراوات
  3. التوقف بشكل دوري لاخذ استراحات من القيادة.
  4. التاكد من تجدد الهواء في السيارة باستمرار
  5. وضع حزام الامان على ان يكون موقعه مناسبا اسفل البطن وليس عليه، ليكون مريحا لك وللجنين.
  6. في حال السفر لساعات طويلة بالسيارة يجدر ان يكون برفقتك شخص وان تتناوبا القيادة.
  • السفر بحرا خلال الحمل:

عادة شركات السفر عبر البحر تضع قوانين صارمة بالنسبة لسفر الحوامل، حيث ترفض يعضها سفر الحوامل بعد وصولهن الاسبوع الثاني والثلاثين من الحمل، لذا عليك التاكد من هذا الامر، كما يجدر عليك مراعاة وجود بعض المرافق الخاصة بالحوامل على متن السفينة، وضرورة توفر الخدمات الطبية المناسبة لك.

الطعام والشراب خلال السفر

بعد ان قدمنا لك اهم المعلومات حول السفر خلال فترة الحمل، يجدر بك ان تعرفي بعض الامور حول الطعام والشراب في المكان المقصود السفر اليه.

حيث يجب عليك تجنب الحالات الصحية التني تصيبك بسبب الطعام والشراب مثل اسهال السفر او اضطرابات المعدة، وانتبهي جيدا اذ ان بعض انواع الادوية المخصصة لهذه الحالات الصحية لا تناسب الحوامل، كما عليكي ان:

 

إضافة تعليق جديد

انتشار دیدگاه به معنای تایید آن نیست . نظرات توهین آمیز منتشر نمی شود .
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

التبليغات